Lepoko osteokondrosia azkar gaztetzen ari den gaixotasuna da. Lehen 40 urteren buruan batez ere gertatzen bazen, orain 25-26 urte bitarteko pertsonak arriskuan daude.
Emakumeen osteokondrosi zerbikalaren sintomak gizonezkoetan baino nabarmenagoak dira. Hau gorputzaren egitura-ezaugarriengatik gertatzen da. Sexu indartsuagoetan, gorputz-atal hau hobeto garatuta dago, orno-egitura osoa onartzen duena, haren deformazioa eta gainkarga saihestuz.
Osteokondrosi motak eta gaixotasunak dakartzan arriskuak
Osteokondrosi mota desberdinak daude, ondorioen arrisku-mailan desberdinak.
- Torazikoa. Gaixotasun mota seguruena da. Osteokondrosi mota honek ez du ia inoiz ondorio desatseginak ekartzen irtenguneak edo herniak bezalako ondorio desatseginak. Hau eskualde torazikoaren mugikortasun baxuak azaltzen du. Hori dela eta, bere deformazioak ez dio ondoeza larririk eragiten pazienteari.
- Lumbar. Gehienetan gorputz atal honen mugikortasun handia dela eta gertatzen da. Horrez gain, orno-atalean erortzen da karga nagusia. Tratamendu puntualik gabe, gaixotasun honek konplikazio larriak izan ditzake: disko hernia eta irtenaldia, baita sindrome erradikularra ere, askotan paralisiaren kausa nagusia dena. Osteokondrosi mota honen arrisku nagusia agerpen berantiarra da, eta horregatik tratamendu intentsiborako denbora galdu ohi da.
- Trápaga. Emakumezkoen erdian gertatzen da batez ere. Prebalentzia hau zerbikal bizkarrezurra aktibitate handiarekin lotzen da, garunaren eta beste organo batzuen artean eroale gisa balio duten nerbio-zuntz kopuru handien presentzia gorputzaren zati honetan. Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren ondorioak larrienak dira - konplikazio arriskutsuetatik heriotzaraino. Horregatik, gaixotasun honen tratamendua puntuala eta eraginkorra izan behar da.
Gaixotasunaren garapenean eragiten duten faktoreak
Zientzialariek emakumeetan osteokondrosia agertzea eragiten duten arrazoi asko identifikatzen dituzte. Nagusia menopausia eta etapa honetan gertatzen diren aldaketak dira. Emakumeentzat oso garrantzitsua den gorputzean sartzen den progesterona bolumena murrizten da. Horrez gain, urteen poderioz, gorputzeko eremu honetako muskuluen tamaina gutxitzen da, eta horrek bizkarrezurra euskarriaren ahultzea dakar.
Emakumeengan osteokondrosiaren beste arrazoi batzuk ere badaude adinarekin zerikusirik ez dutenak:
- zirkulazio hutsegiteak;
- sistema immunologikoa ahultzea;
- desoreka hormonala;
- herentzia;
- bizkarrezurreko edozein lesio;
- gehiegizko jarduera fisikoa;
- hipotermia;
- bizimodu pasiboa;
- gehiegizko pisua.
Horrelako gaixotasunak eragiten dituzten faktoreek umetokiko osteokondrosia jasaten duten emakumeen kopurua azkar hazten laguntzen dute.
Gaixotasunaren zantzuak
Gaixotasunaren garapena ez galtzeko, emakumeen osteokondrosiaren sintoma nagusiak ezagutu behar dituzu:
- mina zerbikal eskualdean;
- errepikatzen diren buruko minak;
- zurruntasun sentsazioa lepoan;
- minak tiro zerbikal eskualdera irradiatzen;
- atzamarren eta sorbaldaren ondoeza;
- gorputz-adarretan edo mihiaren sorgune sentsazioa;
- loaldian zehar zurrungaren bat-bateko agerpena.
Gorputzaren sentsibilitate-mailaren arabera, emakumeetan zerbikal-osteokondrosiaren beste seinale batzuk ere ager daitezke:
- goragalea, batzuetan oka eragiten duena;
- presioaren igoera edo beherakada nabarmena;
- azal-tonua urdinxka.
Garrantzitsua da osteokondrosiaren seinale hauek nahiko larriak direla, nahiz eta lehen begiratuan gaixotasunaren garapenarekin lotuta ez dauden. Horregatik, sintoma hauek badituzu, berehala espezialista batekin harremanetan jarri beharko zenuke gaixotasunaren garapena baztertzeko.
Bizkarrezurra honen diskoak elkarrengandik nahiko hurbil daudenez eta altuera handian desberdintzen ez direnez, emakumezkoen osteokondrosi cervicothoracic sintomak gaixotasunaren hasierako fasean zehaztu daitezke.
Ongizate orokorraren hondatzea orno arteko diskoen deformazioak nerbio-bukaeretako zuntzen sustraietan berehalako presioa eragiten duela azaltzen du. Haien porrotaren mailaren araberakoa da, sentsazio mingarriak izango diren, erasoak zenbat iraun dezakeen.
- Mina epe laburreko izaera bada, atseden labur batez ordezkatzen dena, bizkarreko minak dira.
- Mina mina sentitzen baduzu, esteroideak ez diren hanturazko sendagaiak hartu beharko dituzu.
- Buruko mina nerbio okzipitalaren gehiegizko presioagatik da, baita errenkada goreneko ornoetan ere.
- Eskuetan, ukondoetan eta besaurreetan sentsazio desatseginak erdiko orno-eskualdearen deformazioaren ezaugarriak dira.
Gainera, gaixoak eskuen ahultasuna eta azalaren sentikortasuna galtzea senti dezake. Hau bizkarrezur-muina konprimitzen denean gertatzen da. Sintoma hau ohikoa da emakumeen artean 40 urte igaro ondoren. Oinez ibiltzean ere energia falta sumatzen dute.
Gaixotasuna garaiz tratatzen ez bada, konplikazio hauek sor ditzake:
- garuneko odol-hodiak estutzea;
- nerbio-sistema zentralaren funtzionamendu-arazoak, portaera, koordinazio eta hizketa-nahasteen ezaugarriak;
- garuneko odol-zirkulazioaren prozesua urratzea.
Azken kasu honetan, sintomak ager daitezke, hala nola:
- kausarik gabeko antsietatea eta beldurra;
- memoriaren narriadura nabarmena;
- aldarte-aldaketak maiz.
Gainera, garunaren odol-zirkulazioaren etenek bat-bateko konorte galera, ohiko buruko minak eta zorabio-sentsazioa sor ditzakete. Arazo horiek guztiak nahiko larriak dira eta berehala ospitaleratzea eskatzen dute. Era berean, zerbikaleko osteokondrosisak irensteko zailtasunak sor ditzake, entzumen eta ikusmen arazoak, baita tinnitus arruntaren sentsazioa ere.
Terapiaren printzipioak
Gaixotasun honen tratamendua konplexua da. Gaixotasunaren garapenaren fase desberdinetan terapia mota desberdinak erabiltzen dira.
- Hasierako fasean, droga basodilatatzaileak oso eraginkorrak dira. Garuneko odol-zirkulazio normalari laguntzen diote. Kartilagoa ehuna kondroprotektoreen laguntzarekin leheneratzen da.
- Eskuzko tratamenduak eraginkortasun maila handia du. Esperientzia ona duen espezialista batek erraz itzuliko ditu ornoak bere lekura.
- Fisioterapia tratamendu eraginkorretako beste aukera bat da. Masaje ikastaroa, laser terapia eta elektroforesia ditu.
- Akupuntura oso ezaguna da emakumeen artean. Metodo honek eraginkortasun-portzentaje handia du min-tasa baxuarekin.
- Kirol jarduerak garrantzi handia dute tratamendu egokian. Gaixotasun motaren eta bere larritasunaren arabera, espezialistak fisioterapia ariketa konplexu bat edo karga-eskema bat agintzen du zerbikal-eskualderako.
- Garrantzi berezia du bizimodu aldaketak. Ariketa egiten eta ondo jaten hasita, berreskurapen prozesua nabarmen azkartuko duzu. Oso garrantzitsua da gorputzari substantzia erabilgarriak eta nutritiboak kantitate nahikoan hartzea.
Uste da emakumeek beren osasunari arreta handiagoa ematen diotela, eta horrek esan nahi du gaixotasuna hasiera batean diagnostikatzen dela, eta horrek guztiz suspertzeko aukerak areagotzen ditu.
Folk metodoak
Herri errezetak oso eraginkorrak dira gaixotasun honen tratamenduan.
- Horradish hosto freskoak arretaz garbitu eta zerbikalaren eskualdean aplikatu behar dira. Beharrezkoa da konpresa benda leun batekin konpondu eta gauean utzi. Oro har, goizean egoera hobekuntza nabarmena dago. Efektua sendotzeko, prozedura errepikatu behar da gutxienez 3 egun jarraian.
- Patatak zuritu eta birrindu behar dira birrinduaren alde finan. Gehitu ezti pixka bat lortutako masari eta ondo nahastu. Leku mingarrian aplikatu behar den erremedio bat lortuko duzu. Horrelako konpresa bat astean behin baino gehiagotan egin dezakezu.
Horrelako metodoek zure egoera arinduko dute drogarik erabili gabe. Gainera, oso erabilgarria da ariketa terapeutiko bereziak egitea. Muskuluak nabarmen indartuko ditu, eta horregatik bizkarrezurreko eskualdearen mugikortasuna itzuliko da. Ariketak aukeratzerakoan, kontuan izan behar dituzu zure egoera fisikoaren eta osasun orokorraren maila. Eragina lortzeko, gimnasia aldizka egin behar da.
Gaixotasunen prebentzioa
Gaixotasunaren prebalentzia masiboa kontuan hartuta, arreta berezia jarri behar zaio osteokondrosiaren prebentzioari. Lehenik eta behin, zure bizimodua birplanteatu behar duzu. Denbora gehiena eserita pasatzen baduzu, hori zuzendu egin behar da. Lanean zehar mahaian bertan egiten diren bulegoko langileentzako ariketa bereziak daude. Eraginkortasun handiarekin, ez dute denbora asko edo baldintza berezirik behar entrenatzeko.
Horrez gain, asko ibili behar da. Denbora librerik ez badago, saiatu oinez gainditzen lanerako bideko edozein zati. Zenbat eta gehiago handitu, orduan eta nabarmenagoak izango dira zure ahaleginak.
Era berean, erabilgarria da aldian-aldian masaje prebentzio-ikastaro bat egitea. Gorputzaren indartze orokorraz gain, gaixotasuna hasieratik harrapatzeko eta tratamendu eraginkorra jasotzeko aukera emango dizu.
Horrela, emakume bakoitzak bere osasuna arretaz kontrolatu behar du eta, osteokondrosiaren garapenaren seinalerik txikienean, berehala neurri terapeutikoak hartu behar ditu. Garaiz egiten bada, konplikaziorik gabe berreskurapen osoa lor dezakezu.